Stres tüm hayatı boyunca bütün insanlığın yaşadığı, yaşamak zorunda olduğu esasen bir denge durumudur. Stres altındaysanız vücudunuz sizden daha fazla enerji bekliyor ve aşırı stres altında örneğin bir yerden korkup kaçıyorsanız karın bölgesi ve kalçanızda ki yağlar emilir, enerji olarak bacaklarınıza aktarılır. Bunu sağlayan mucizevi hormon ise stres hormonudur.
Stres hormonu salgılandığında vücudun işleyişi hızlanıyor, gözünüz ve kulaklarınızın duyumu keskinleşiyor. Bütün duyu organlarınız daha kesin sonuçlar elde etmenizi sağlıyor. Hatta beyniniz daha hızlı çalışmaya başlıyor.
Stresin elbette bu yararının yanı sıra sinir sisteminin çalışması için olan gerekliliğide bulunuyor. Ancak tabiki sadece yararla bitmiyor bu durum. Bir çok zararıda beraberinde getiriyor. Belli bir seviyenin üzerindeki stres sağlığımıza oldukça zararlı. Sıkıntılanmak, üzülmek, duygusal bunalıma girmek gibi olumsuz telkinler, vücudun bağışıklık sistemini zayıflatıyor ve çok hızlı bir şekilde hasta olmasına sebep oluyor. Hatta bununla kalmıyor vücutta oluşan yaraların iyileşmesini yavaşlatıyor ve hatta engelliyor. Kalp hastalıklarını ise tetikleyici bir rol üstleniyor.
Vücuda yerleşen yani kronik stres bazı hastalıklara sebep oluyor. Bunlar;
- Uyku problemleri
- Kalp Hastalıkları
- Tansiyon
- Mide rahatsızlıkları (Özellikle Midede yer alan ülser gibi rahatsızlıkların ana sebeplerinden birisi olan stres midenin düzgün çalışmasını engelleyici birçok etken yaratmakta)
- Bağışıklığın zayıflaması
- Kabızlık
- Hemoroid
- Kiloda artış-Obezite
- Cinsel iktidarsızlık
- Baş ağrısı
- Osteoporoz
- Şeker
- Alzheimer - Geçici unutkanlıklar
- Yaşlanma belirtileri
Post a Comment